گاهی اوقات برخی از شرایط سبب خشک شدن پوست شما می شود اما ممکن است خشکی پوست به دلیل موارد ژنتیکی نیز باشد. افرادی که دارای پوستی خشک هستند اغلب با شوره های پوستی، ترک خوردگی، زبری و پوسته پوسته هایی روی صورت خود مواجه هستند که تمامی این موارد سبب شده زمانی که آرایش می کنند پوست آن ها زیبایی و طراوات خود را نداشته باشد.
شاید شما هم پوستی خشک داشته باشید اما با علائم کمتر مثل احساس کشیدگی و سفتی پوست. در هر صورت می توانید از روتین پوست خشک استفاده کنید و پوستی زیبا و منحصر به فرد داشته باشید. در ادامه با ما همراه باشید تا با روتین پوست خشک و مراحل آن و بسیاری از موارد دیگر آشنا شوید. اگر با روتین پوستی آشنایی ندارید مقاله روتین پوستی چیست مناسب شماست.

نحوه تشخیص پوست خشک

برای این که بتوانید تشخیص دهید دارای پوستی خشک هستید یا خیر، قبل از هر کاری باید صورت خود را بشویید و سپس این موضوع را بررسی کنید. برای این کار ابتدا تمامی مواد آرایشی را از روی پوست خود پاک کنید و سپس با یک شوینده مناسب و آب ولرم صورت خود را شست و شو دهید. بعد از آن پوست را با یک حوله و یا دستمال تمیز خشک کنید و حدودا یک ساعت منتظر بمانید. اگر در پوست خود خارش و یا کشیدگی احساس کردید و یا قسمت هایی از آن پوسته پوسته شد، به گونه ای که با دست کشیدن به صورت خود بخش هایی از پوست به صورت پوسته پوسته دچار ریزش می شود یعنی نوع پوست شما خشک است و از روتین پوست خشک باید استفاده کنید.

مراحل روتین پوست خشک

بسیاری از افراد دارای پوستی خشک هستند و پوست آن ها آب و چربی مورد نیاز را ندارد. اگر پوست شما هم خشک است نگران نباشید زیرا می توان با استفاده از روتین پوست خشک، پوستی زیبا و با طراوت داشت. روتین پوست خشک شامل 6 مرحله است که با انجام این مراحل می توانید احساس خوشایندی از پوست خود داشته باشید:

1- پاکسازی پوست

در ابتدا و قبل از هر کاری برای انجام روتین پوست خشک باید صبح ها و زمانی که از خواب بیدار می شوید با شوینده های ملایم و مناسب پوست خشک یا میسلار واتر که چربی های پوست شما را از بین نمی برند و هم چنین خاصیت آبرسانی و مرطوب کنندگی دارند صورت خود را شست و شو دهید. توصیه می شود حتما از میسلار واتر و ژل شست و شو در روتین شست و شوی پوست خشک خود استفاده کنید تا صورت شما به خوبی تمیز شده و منافذ آن نیز با آلودگی ها مسدود نشوند.

2- تونر ها

بعد از شست و شو پوست خشک در مرحله پاکسازی ممکن است پوست رطوبت و چربی های مورد نیاز خود را از دست بدهد که در این صورت نیاز به متعادل سازی پوست است و این کار در روتین پوست خشک به کمک تونر ها انجام می شود. تونر ها جزء محصولات روتین مراقبت از پوست خشک به حساب می آیند و می توان به کمک آن ها منافذ پوست را به طور عمیق پاکسازی و متعادل کرد.
توجه لازم را داشته باشید که تونر ها گاهی دارای الکل هستند به همین دلیل می توانند سبب خشک شدن بیشتر پوست شما شوند پس باید از تونر های فاقد الکل، رنگ و رایحه های صنعتی و مناسب پوست خشک استفاده کنید.

3- سرم های پوستی

در این مرحله برای مراقبت از پوست خشک خود باید از سرم های پوستی استفاده کنید، زیرا زمانی که در خانه یا بیرون هستید پوست شما در معرض آلودگی های محیطی قرار دارد. سرم های هیدروبوست اُلی ژن مانند یک لایه حفاظتی عمل کرده و از پوست در برابر آلاینده ها و آلودگی های محیطی مراقبت می کنند و هم چنین دارای خاصیت آبرسانی هستند و سبب تقویت و ترمیم پوست شما نیز می شوند.

4- استفاده از کرم های دور چشم

با توجه به حساس بودن پوست دور چشم سعی کنید از یک کرم دور چشم مانند کرم دور چشم خاویار اُلی ژن در روتین پوست خشک خود استفاده کنید تا از چین و چروک، لکه های پوستی و تیره شدن اطراف چشم خود جلوگیری کنید. با توجه به این که قسمت های دور چشم دارای غدد چربی محدود و پوستی بسیار نازک هستند استفاده از یک کرم دور چشم مناسب و مغذی برای تکمیل روتین پوست خشک بسیار لازم و ضروری می باشد. سعی کنید این مرحله را جدی بگیرید تا پوستی شاداب و جوان داشته باشید.

5- مرطوب کننده ها

در مرحله پنجم روتین پوست خشک باید از مرطوب کننده های مناسب پوست خشک مانند کرم های هیالورون اُلی ژن و کرم های کاسه ای خاویار اُلی ژن استفاده کنید. در واقع بیشتر باید کرم هایی را مصرف کنید که علاوه بر آبرسانی، فرمولاسیون آن ترکیباتی از هیالورونیک اسید، گلیسیرین، سرامید ها و ویتامین های گروه B باشد. زمانی که شما از کرم های هیالورون اُلی ژن که آبرسان های قوی هستند استفاده می کنید پوست شما به طور کامل هیدراته می شود.
کرم های آبرسان حاوی ترکیبات هیالورون شبکه ای درون سلولی هستند که آب را در خود نگه می دارند و لذا از خشکی بیش از حد پوست شما جلوگیری می کنند به همین دلیل باید در روتین پوست خشک از آبرسان ها و کرم های مرطوب کننده استفاده کنید.

6- استفاده از کرم ضدآفتاب در روتین روزانه پوست خشک

در آخر و بعد از رطوبت رسانی باید در روتین روزانه پوست خشک و برای محافظت بیشتر در برابر اشعه های مضر ماوراء بنفش از کرم های ضد آفتاب مخصوص پوست خشک استفاده کنید. سعی کنید کرم ضدآفتابی که استفاده می کنید دارای SPF بالای 30 باشد و هر دو ساعت یک بار نیز آن را تمدید کنید زیرا کرم های ضدآفتاب اثر محافظتی موقت دارند.

روتین شست و شوی پوست خشک

همان طور که قبلا هم گفته شد پاکسازی و شست و شوی پوست صورت اولین مرحله روتین پوست خشک می باشد. برخی افراد تصور می کنند برای شست و شوی پوست خشک باید از آب گرم استفاده کنند که این تصور کاملا غلط است زیرا زمانی که پوست خشک با آب گرم شست و شو داده می شود چربی های ضروری پوست از بین می روند و همین مسئله سبب خشکی بیشتر پوست می شود. پس سعی کنید حتما در روتین شست و شوی پوست خشک از آب ولرم استفاده کنید.

روتین روزانه پوست خشک با مصرف آب

اگر می خواهید آبرسانی را به پوست خود به بهترین شکل ممکن انجام دهید باید در کنار انجام مراحل روتین پوست خشک و حساس، روزانه مقدار زیادی آب بنوشید شما می توانید این آب را در طی روز تقسیم کنید و هر دو ساعت یک لیوان آب بنوشید تا صورت شما به طور کامل هیدراته شود.
سعی کنید روز خود را با خوردن آب شروع کنید و حتی زمانی که احساس تشنگی کردید سراغ آبمیوه های مختلف نروید و به جای آن آب بنوشید زیرا آبمیوه های مختلف سرشار از قند هستند و سبب چین و چروک و افتادن پوست شما می شوند.

بهترین روتین مراقبت از پوست خشک

برای این که بتوانید بهترین روتین مراقبت از پوست خشک را داشته باشید باید از یک سری کار‌‌ها پرهیز کنید زیرا این اشتباهات سبب می شود روتین پوست خشک موفقی نداشته باشید و پوستتان دچار آسیب های شدید شود. اگر پوست شما دچار آسیب و ترک های عمیق شود، آلودگی و میکروب ها می توانند به ترک ها نفوذ کنند و در نهایت سبب عفونت و یا حتی خونریزی شوند.
یکی از مهم ترین اقداماتی که در بهترین روتین مراقبت از پوست خشک می توانید انجام دهید لایه برداری مناسب است زیرا این کار سبب از بین رفتن سلول های مرده پوست می شود که در نتیجه محصولات مراقبتی بهتر توسط پوست جذب شده و هم چنین رطوبت پوست هم بهتر حفظ می شود. هنگام انجام لایه برداری دقت کنید زیرا اگر لایه برداری در روتین پوست خشک به طور مناسب انجام نشود امکان قرمزی، التهاب، خشکی و پوسته پوسته شدن وجود دارد پس از لایه بردار های ملایم استفاده کنید.

چرا برخی افراد پوستی خشک دارند؟

دلایل داخلی و خارجی زیادی وجود دارند که سبب خشکی پوست می شوند که در ادامه مهم ترین آن ها را ذکر کرده ایم:
1. شرایط محیطی
2. مصرف سیگار
3. عوامل وراثتی و ژنتیک
4. کمبود آب و ویتامین B در بدن
5. شست و شوی بیش از حد پوست
6. عدم مراقبت از پوست در برابر عوامل محیطی
7. ابتلا به برخی از بیماری ها مانند دیابت و کم کاری تیروئید
8. استفاده از مواد شوینده قوی و قرار گرفتن در برابر مواد حساسیت زا و تحریک کننده

شوینده های مخصوص پوست های خشک و حساس دارای چه ویژگی هایی هستند؟

زمانی که شما پوست خود را شست و شو می دهید اگر شوینده ای که استفاده می کنید متناسب با پوست خشک و حساس شما نباشد ممکن است خشکی و التهاب پوست شما را افزایش دهد و از همه مهم تر رطوبت پوست شما را نیز از بین ببرد. پس سعی کنید از شوینده هایی برای پوست خشک و حساس استفاده کنید که دارای ویژگی های زیر باشد:

حاوی روغن های گیاهی

پزشکان به افرادی که پوستی خشک دارند توصیه می کنند در روتین پوست خشک خود از شوینده های حاوی روغن های گیاهی ارگانیک از جمله روغن زیتون، آلوئه ورا، آووکادو، جوجوبا و غیره استفاده کنند، زیرا این روغن ها برای پوست های خشک و حساس بسیار مناسب می باشند.

سازگار با PH پوست

یکی دیگر از ویژگی هایی که شوینده های مخصوص پوست خشک باید داشته باشند سازگاری با pH پوست است. زمانی که شوینده با پوست خشک سازگار است می تواند پوست را متعادل نگه دارد و از خشک شدن پوست تا حد زیادی جلوگیری کند.

فاقد هر گونه سدیم لوریل سولفات

امروزه اکثر شوینده هایی که در بازار وجود دارند و یا در فروشگاه های اینترنتی به فروش می رسند دارای ماده سدیم لوریل سولفات هستند. از این ماده در شوینده ها بسیار استفاده می شود زیرا از خاصیت پاک کنندگی بالایی برخوردار است و به سادگی می تواند تمامی آلودگی های روی سطح پوست را از بین ببرد. اما توجه داشته باشید که این ماده اصلا برای پوست های خشک و روتین پوست خشک مناسب نیست و شما هنگام تهیه شوینده برای شست و شوی روزانه پوست خود باید دقت کنید فاقد هر گونه سدیم لوریل سولفات باشد.

آیا راهکار هایی برای پیشگیری و مراقبت از پوست خشک وجود دارد؟

همان طور که می دانید از قدیم تاکنون ضرب المثلی وجود دارد که می گوید پیشگیری بهتر از درمان است. شما علاوه بر استفاده از روتین پوست خشک می توانید از راهکار هایی برای جلوگیری از خشکی پوست خود نیز استفاده کنید. موثر ترین راهکار های پیشگیری و مراقبت روتین پوست خشک عبارتند از:
 هنگام حمام کردن از آب داغ استفاده نکنید.
 بعد از حمام کردن حتما از یک مرطوب کننده قوی استفاده کنید.
 تحت هر شرایطی استفاده از ضد آفتاب را به یاد داشته باشید.
 از رژیم غذایی سالم استفاده کنید و به اندازه کافی آب بنوشید.
 در فصل های سرد سال از مرطوب کننده های قوی تری استفاده کنید.
 در فصل زمستان سعی کنید صورت خود را با استفاده از ماسک یا شال گردن بپوشانید.
 افرادی که پوست خشک دارند رطوبت سطح پوست آن ها زود تر از افراد دیگر تبخیر می شود به همین دلیل توصیه می شود از قرار گرفتن در محیط هایی که بیش از حد گرم هستند خودداری کنید.

حرف آخر

روتین پوست خشک همانند روتین پوست چرب دارای اهمیت بالایی است که در این مقاله به اهمیت آن اشاره کردیم. شما در این مقاله در مورد نحوه تشخیص پوست خشک، مراحل روتین پوست خشک و بسیاری از موارد دیگر اطلاعات لازم را به دست آوردید اما توجه لازم را داشته باشید که دانستن روتین پوست خشک کفایت نمی کند و شما باید به صورت منظم و مداوم این روتین را ادامه دهید تا بتوانید پوستی زیبا و منحصر به فرد داشته باشید.