حساس ترین و مهم ترین اندام حیاتی بدن تمامی انسان ها پوست است که در زیبایی افراد نقش به سزایی دارد به همین دلیل افراد سعی می کنند از روش های مختلف، محصولات گوناگون و روتین پوستی برای زیبایی هر چه بیشتر پوست خود بهره ببرند. زمانی که شما با افراد مختلف دیدار می کنید اولین موردی که بسیار به چشم می آید پوست شما است. اگر از پوست خوبی برخوردار باشید زیبایی چهره شما چند برابر خواهد شد.

همان طور که می دانید شما نمی توانید گذر زمان را متوقف کنید اما با مراقبت های لازم از پوست خود می توانید تمامی خطوط ریز و چین و چروک هایی که به دلیل افزایش سن و به مرور زمان به وجود آمده و یا لکه های تیره و آسیب هایی که به دلایل مختلف از جمله نور خورشید و عوامل محیطی و آلودگی هوا ایجاد شده اند را کاهش دهید. اگر می خواهید زیبایی خود را با مراقبت های روزمره و روتین پوستی مناسب و با کم ترین هزینه افزایش دهید در ادامه ی این مقاله با ما همراه باشید.

روتین پوستی چیست؟

به مجموعه ای از اقدامات مراقبتی از پوست که باید به صورت روزانه و در دراز مدت همراه با بهترین محصولات تخصصی پوست انجام شود روتین پوستی می گویند. توجه لازم را داشته باشید که روتین پوستی تنها برای افرادی که با مشکلات پوستی مواجه هستند، نمی باشد بلکه تمامی افراد حتی آن هایی که پوستی بدون نقص دارند نیز اقدامات لازم را انجام می دهند تا برای همیشه پوستی شفاف و زیبا داشته باشند.
در واقع هدف از روال مراقبتی یا همان روتین شناسایی کامل مشکلات پوستی و سپس بر طرف کردن آن ها برای همیشه است و به طور کلی مراحل مختلفی را شامل می شود.

مراحل روتین پوستی

روتین پوستی شامل مراحل مختلف از جمله پاکسازی، استفاده از تونر ها و سرم های پوستی، مصرف کرم های دور چشم، رطوبت رسانی و آبرسانی به کمک بهترین محصولات و استفاده از کرم ضدآفتاب برای روتین پوستی روزانه می شود. تمامی مراحل روتین پوستی را در ادامه برای شما عزیزان به طور کامل توضیح داده ایم:

1- پاکسازی پوست

یکی از مهم ترین مراحل روتین پوستی پاکسازی پوست است. با توجه به این که تمامی افراد در طول روز در معرض آلودگی های مختلف از جمله آلودگی هوا، ذرات گرد و غبار، مواد آرایشی، آلودگی های محیط و غیره قرار دارند همین مسئله سبب شده تا منافذ پوست بسته شوند و در نتیجه نتوانند به خوبی تنفس کنند. بهترین کار برای رفع این دسته از مشکلات پاکسازی و شست و شوی پوست است.
شما می توانید قبل از شست و شوی صورت خود با استفاده از شوینده های ملایم ابتدا از میسلار و پاک کننده ها استفاده کنید و مواد آرایشی، چربی و آلودگی های سطحی روی پوست خود را به کمک آن ها پاک کنید و سپس برای پاکسازی پوست از آب ولرم و شوینده مناسب با نوع پوست خود استفاده کنید. در روتین پوستی بانوان و روتین پوستی آقایان پاک کننده های مناسب آن ها وجود داشته که با یکدیگر تفاوت دارند.

2- استفاده از تونر ها

بعد از این که صورت خود را با استفاده از میسلار و مواد شوینده پاکسازی کردید نوبت به استفاده از تونر ها می رسد. تونر ها چربی های اضافی پوست و آلودگی های باقی مانده را از روی پوست به طور کامل پاک می کنند و از همه مهم تر راه تنفس منافذ پوست را هم باز کرده و روشی عالی برای حفظ ph پوست هستند. اگر پوست شما چرب و مستعد جوش می باشد در روتین پوستی از تونر های حاوی سالیسیلیک اسید استفاده کنید و برای پوست های خشک هم تونر های حاوی آلفا هیدروکسی اسید ها بسیار مناسب می باشند.
نحوه ی استفاده از تونر ها بسیار ساده بوده و تنها کافیست مقدار مورد نیاز از تونر را روی پنبه ریخته و کل صورت خود را با آن تمیز کنید اما دقت داشته باشید از زدن تونر بر روی چشم ها و پوست اطراف چشم ها خودداری کنید چون پوست اطراف چشم نازک و حساس بوده و ممکن است دچار آسیب شود. سعی کنید از هر تونر در زمان مناسب آن استفاده کنید به طور مثال تونر حاوی آنتی اکسیدان برای روتین های صبحگاهی و تونر حاوی رتینول برای شب مناسب هستند.

3- سرم های پوستی

سرم های پوستی سرشار از مواد مغذی، ترکیبات آبرسان و آنتی اکسیدان ها با غلظت بالا هستند. سرم های پوستی انواع مختلفی دارند و شامل سرم های لیفتینگ، سرم ضد چروک، سرم ضد لک، سرم هیالورونیک اسید، سرم دور چشم و بسیاری از موارد دیگر می شوند. سرم های پوستی به دلیل غلظت بالایی که دارند از خاصیت درمانی و مراقبتی بیشتری برخوردار هستند و می توانند به سادگی پوست شما را تقویت کنند.
در روتین پوستی بعد از پاکسازی به دلیل آن که منافذ پوست از هر گونه آلودگی پاک می شود آمادگی بیشتری برای دریافت مواد مغذی و جذب سرم ها خواهد داشت. با توجه به این که این مرحله از روتین پوستی و استفاده از سرم های پوستی اختیاری است اما سعی کنید این مرحله را انجام دهید تا پوستی باطراوت داشته باشید.

4- استفاده از کرم های دور چشم

باید از یک کرم دور چشم خوب و با خاصیت آبرسانی و روشن کنندگی هم استفاده کنید زیرا این کرم ها برای تیرگی و پف زیر چشم ها بسیار مناسب هستند. هنگام استفاده از کرم های دور چشم دقت کنید تا کرم به داخل چشم نفوذ نکند هم چنین کرم دور چشم را به مقدار کافی استفاده کنید زیرا استفاده بیش از حد از آن ممکن است پوست حساس دور چشم را بسوزاند.
نحوه ی استفاده از کرم دور چشم به این صورت است که باید مقداری از کرم را با نوک انگشت برداشته و روی قسمت زیر پلک بمالید و با حرکات ملایم انگشت آن را زیر ابرو و روی استخوان های گونه پخش کنید.

5- رطوبت رسانی و آبرسانی

در مرحله ی پنجم باید پوست خود را با استفاده از مرطوب کننده و آبرسان های مناسب مرطوب و آبرسانی کنید. این مرحله از جمله مواردی است که سبب حفظ سلامتی و جوانسازی پوست شما می شود. بهترین زمان استفاده از کرم های مرطوب کننده زمانی است که پوست هنوز رطوبت خود را دارد و با استفاده از مرطوب کننده ها آب درون پوست بلوکه می شود.
برای استفاده از آبرسان هم کافی است مقداری از این محصول را به صورت خود زده و به آرامی پوست خود را ماساژ دهید تا به خوبی جذب پوست شما شود. اگر پوست کم آب و خشکی دارید می توانید از یک اسپری آبرسان صورت در کنار روتین پوست خشک خود استفاده کنید تا تاثیر آن چند برابر شود.

6- استفاده از کرم های ضد آفتاب در روتین پوستی روزانه

امروزه بسیاری از افراد از ضدآفتاب برای جلوگیری از آفتاب سوختگی و تیره شده پوست خود استفاده می کنند زیرا ضدآفتاب از پوست صورت شما در برابر اشعه های مضر نور خورشید محافظت می کند. در واقع استفاده از کرم ضدآفتاب آخرین مرحله حیاتی روتین پوستی روزانه به حساب می آید و می تواند از آسیب های مختلف نور خورشید از جمله خشکی پوست، پیری زودرس، ایجاد لک روی پوست و قهوه ای شدن جای جوش و غیره جلوگیری کند پس حتما از یک ضدآفتاب با کیفیت و فوق العاده به صورت منظم در روتین پوستی روزانه خود استفاده کنید و هر سه ساعت یک بار هم آن را تجدید نمایید.

انواع روتین پوستی

با توجه به این که نوع پوست افراد با یکدیگر متفاوت است همه ی آن ها نمی توانند از یک روتین پوستی استفاده کنند و افراد باید ابتدا نوع پوست صورت خود را بشناسند و سپس از روتین پوستی مناسب با پوست خود بهره مند شوند. انواع روتین پوستی شامل موارد زیر می شود:

روتین پوست چرب

افرادی که دارای پوستی براق و روغنی هستند و منفذ های بزرگ روی پوست آن ها نمایان است پوست چربی دارند و از روتین پوست چرب باید استفاده کنند. در روتین پوست چرب افراد باید در استفاده از محصولات آرایشی و بهداشتی بسیار دقت کنند زیرا اگر محصولی ناسازگار با پوست آن ها باشد می تواند سبب ایجاد جوش و آکنه روی پوست صورت شود به همین دلیل اولین محصول بهداشتی که در روتین پوست چرب استفاده می شود ژل های شست و شو هستند که باید به صورت روزانه مورد استفاده قرار بگیرند.

روتین پوست خشک

می توانید از روتین پوست خشک استفاده کنید اگر صورت شما با کمبود آب و چربی مواجه است و یا پوست صورت شما پوسته پوسته می شود و روی گونه ها هم احساس سفتی و خارش دارید. اما دقت کنید که اگر در روتین پوست خشک از روش ها و محصولات نامناسب استفاده کنید ممکن است پوست شما بیشتر خشک شود و با مشکلات جدی تری مواجه شوید.

روتین پوست معمولی

بهترین نوع پوست که هیچ مشکل خاصی ندارد پوست معمولی می باشد. پوست های معمولی خشک و یا چرب نیستند و مشکلات آن نسبت به سایر انواع پوست کمتر است. توجه داشته باشید که پوست معمولی هم به روتین پوستی نیاز دارد و اگر به آن توجه نشود ممکن است با مشکلات مختلفی مواجه شود.

روتین پوست مختلط

زمانی می توانید از روتین پوست مختلط استفاده کنید که برخی از نقاط صورت شما مانند پیشانی، بینی و چانه چرب باشند اما باقی نقاط صورت پوستی نرمال و یا حتی خشک داشته باشند. استفاده از روتین پوست مختلط در این افراد اهمیت زیادی دارد زیرا این نوع پوست ها به مراقبت بیشتری نیاز داشته و باید چربی نواحی چرب کنترل شده و در عین حال سبب خشک شدن نواحی دیگر صورت نشود.

از چه سنی می توان روتین پوستی را شروع کرد؟

داشتن پوستی زیبا و جذاب در هر سنی می تواند در اعتماد به نفس افراد تاثیر زیادی داشته باشد به همین دلیل می توان در حالت ایده آل از 12 سالگی روتین پوستی را تنها با استفاده از یک پاک کننده ملایم، مرطوب کننده و ضد آفتاب مناسب با پوست شروع کرده و تا پایان 20 سالگی هم از آن استفاده شود. بعد از پایان 30 سالگی هم می توان از سرم ها و کرم های آنتی اکسیدان برای کاهش تولید کلاژن و مبارزه با پیری پوست استفاده و از فواید و خواص بی نظیر آن ها بهره مند شد.
از آنجایی روتین پوستی بانوان با روتین پوستی آقایان مقداری متفاوت است بهتر است افراد مناسب با جنسیت خود از روتین پوستی مناسبی بهره مند شوند زیرا جنسیت و هورمون های جنسی در نوع پوست بسیار تاثیرگذار است.

دلیل استفاده از سرم های آنتی اکسیدان در روتین های پوستی چیست؟

با توجه به این که سرم های آنتی اکسیدان حاوی مواد موثری هستند برای روتین صبحگاهی و حفاظت روزانه از پوست به آن ها نیاز دارید، هم چنین از آن ها برای درمان بیماری های پوستی مختلف از جمله لکه های پوستی، جوش و آکنه، قرمزی و التهاب، کاهش چین و چروک و غیره نیز استفاده می شود.
در واقع استفاده از سرم برای تغذیه پوست بسیار لازم بوده و سبب می شود مواد مغذی مورد نیاز برای شادابی و جوانی پوست به سلول های پوست برسد به همین دلیل در روتین پوست خشک حتما از یک سرم آنتی اکسیدان استفاده می شود. در حالت کلی شما می توانید در صورت نیاز از هر یک از سرم های آنتی اکسیدان زیر در روتین پوستی خود استفاده کنید:

• ویتامین B3 و رتینول برای تحریک تولید الاستین و کلاژن
• هیالورونیک اسید برای حفظ رطوبت پوست، استحکام سد های پوستی و آبرسانی
• نیاسینامید، گوگرد کلوئیدی برای بهبودی جوش ها و تسکین قرمزی و التهاب به دلیل خاصیت ضدمیکروبی و ضد التهابی که دارد.
• ویتامین C برای روشن تر کردن و کاهش لکه های تیره پوست زیرا این ویتامین می تواند بسیاری از آسیب های ناشی از آفتاب سوختگی و آلودگی های مختلف را از بین ببرد. همیشه سعی کنید از محصولی استفاده کنید که دارای ویتامین C پایدار باشد تا مولکول های آن به پوست شما نفوذ کنند.

سخن آخر

شما در این مقاله با روتین های پوستی و مراحل آن، انواع روتین پوستی و بسیاری از موارد دیگر آشنا شدید. اکنون می توانید از یک روتین پوستی صحیح و مناسب با پوست خود استفاده کنید و زیبایی خود را افزایش دهید و با اعتماد به نفس زیاد در محل کار و یا مهمانی ها حاضر شوید.