تاول آفتاب سوختگی برجستگی‌های کوچک پر از مایع است که روی پوست آفتاب سوخته ظاهر می‌شود. تاول آفتاب یک بیماری جدی نیست اما بسیار مهم است که از آن اجتناب کنید. زیرا امکان ابتلا به سرطان پوست را افزایش می‌دهد. سه درجه سوختگی ناشی از آفتاب وجود دارد که بر اساس اندازه و عمق پوست اندازه‌گیری می‌شود. هر چه درجه بیشتر باشد، سوختگی شدیدتر است.
تاول‌های خورشیدی سوختگی های درجه دو هستند که اپیدرم (لایه بیرونی پوست) و درم (لایه زیر اپیدرم شامل مویرگ‌های خونی و انتهای عصبی) را تحت تاثیر قرار می‌دهند. به این ترتیب، آنها می‌توانند بسیار دردناک باشند. در این مقاله به علائم تاول سوختگی ناشی از آفتاب و پیشگیری و درمان آن خواهیم پرداخت.

تاول ناشی از آفتاب سوختگی چیست؟

تاول ناشی از آفتاب نشانه سوختگی درجه دو است که در اثر قرار گرفتن طولانی مدت در معرض اشعه‌های UVA و UVB خورشید ایجاد می شود. شدت سوختگی ناشی از آفتاب به نوع پوست شما، مدت زمانی که در معرض نور خورشید قرار می‌گیرید، شدت نور خورشید، استفاده از ضدآفتاب و موارد دیگر بستگی دارد. آفتاب‌سوختگی می‌تواند در کمتر از ۱۵ دقیقه رخ دهد. بعد از قرا گرفتن پوست در معرض خورشید، پوست ممکن است طی ۳۰ دقیقه قرمز شود، اما این موضوع معمولا ۲ تا ۶ ساعت طول می‌کشد. درد ناشی از آفتاب سوختگی بعد از ۶ تا ۴۸ ساعت رخ می‌دهد. پوسته پوسته شدن پوست و خارش ممکن است تا چند هفته طول بکشد.

سوختگی درجه اول، دوم و سوم

سوختگی‌های درجه یک، که معمولاً خفیف هستند، فقط اپیدرم یا لایه بیرونی پوست را تحت تاثیر قرار می‌دهند. سوختگی درجه دو روی اپیدرم و درم که لایه پوست زیر اپیدرم است تأثیر می‌گذارد. سوختگی‌های درجه سوم که شدیدترین آنها هستند، اپیدرم و درم را از بین می‌برند. در برخی موارد، ممکن است به استخوان‌ها، ماهیچه ها و تاندون ها نیز آسیب برسانند.

علائم تاول آفتاب سوختگی

تاول‌های ناشی از آفتاب سوختگی به صورت برجستگی‌های کوچک سفید یا شفاف رنگ و پر از مایع (لنف، سرم، پلاسما، خون یا چرک) هستند. اکثر افراد پس از سوختگی ناشی از آفتاب تاول‌‌های بسیار دردناکی، به‌ ویژه هنگام لمس یا پوشیدن لباسی که به آنها ساییده می شود، را تجربه می کنند. در برخی موارد این تاول ها خارش دار نیز هستند. البته با شروع بهبودی تاول‌ها، درد و خارش کاهش می‌یابد.

علت ایجاد تاول آفتاب سوختگی

تاول ناشی از آفتاب سوختگی در اثر قرار گرفتن بیش از حد در معرض اشعه ماوراء بنفش خورشید یا تخت های برنزه ایجاد می شود. اشعه ماوراء بنفش می تواند به DNA پوست آسیب برساند و منجر به التهاب، قرمزی و تشکیل تاول شود.
افراد با پوست روشن، کودکان و کسانی که سابقه سوختگی ناشی از آفتاب دارند بیشتر در معرض تاول ناشی از آفتاب هستند. همچنین مصرف برخی داروها مانند آنتی بیوتیک ها و دیورتیک‌ها می تواند حساسیت پوست را به نور خورشید افزایش دهد.

عوارض پوستی تاول آفتاب سوختگی

تاول آفتاب سوختگی اغلب در سوختگی ناشی از آفتاب شدید رخ می دهد. عوارض پوستی تاول سوختگی ناشی از آفتاب شامل موارد زیر است:
• تب و لرز
• سرگیجه
• تهوع و استفراغ
• کم آبی بدن
• ایجاد عفونت باکتریایی در محل تاول، به خصوص اگر فرد تاول را بترکاند.
در صورتیکه تاول سوختگی ناشی از آفتاب با عفونت همراه باشد برای رفع آن به درمان پزشکی نیاز است. در صورت تجربه کردن این علائم پس از قرار گرفتن در معرض نور خورشید، صرف نظر بروز تاول‌های سوختگی ناشی از آفتاب، باید به پزشک مراجعه کرد. از آنجایی که تاول‌ سوختگی ناشی از آفتاب معمولا در سوختگی ناشی از آفتاب شدید رخ می‌دهد، احتمال ابتلا به سرطان پوست نیز افزایش می یابد.

درمان تاول آفتاب سوختگی

اگر تاول‌های آفتاب دارید، اولین کاری که باید انجام دهید این است که از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید خودداری کنید و در سایه قرار بگیرید. اگر تاول‌ها کوچک هستند و خیلی دردناک نیستند، می‌توانید با برخی درمان های خانگی که جلوتر به آن می‌پردازیم آن‌هارا درمان کنید. اما اگر تاول‌ها بزرگ و دردناک هستند یا علائم عفونت وجود دارد، باید به پزشک مراجعه کنید.

درمان خانگی آفتاب سوختگی

درصورتی که سوختگی ناشی از آفتاب خیلی شدید نیست می‌توان از درمان خانگی برای رفع این مشکل استفاده کرد:
• برای تسکین پوست از کمپرس آب سرد استفاده کنید یا حمام خنک بگیرید.
• از ژل یا کرم آلوئه ورا برای کمک به کاهش التهاب و بهبودی استفاده کنید.
• برای تسکین درد از داروهای مسکن بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا استامینوفن استفاده کنید.
• برای هیدراته ماندن و کمک به التیام پوست، مقدار زیادی آب بنوشید.

آیا آنتی اکسیدان‌ها می‌توانند از آفتاب سوختگی محافظت کنند؟

رادیکال‌های آزاد باعث پیری زودرس پوست و بروز بیماری هایی مثل سرطان می‌شوند و در کل برای پوست بسیار مضر هستند. آنتی اکسیدان ها با محدود کردن رادیکال های آزاد از پوست صورت و بدن محافظت می‌کنند و در واقع آثار مخرب رادیکال‌های آزاد را مهار می‌کنند. آنتی اکسیدان‌های خوراکی یا موضعی (ویتامین های A، C و E و چای سبز) ممکن است از نظر تئوری از پوست در برابر سوختگی ناشی از آفتاب محافظت کنند. پس بهتر است مصرف آنتی اکسیدان‌ها را در برنامه‌ی غذایی خود بگنجانید.

تاول ناشی از آفتاب سوختگی روی صورت

پوست صورت ما نسبت به پوست سایر قسمت‌های بدن ما ظریف‌تر و حساس‌تر است، بنابراین ایجاد تاول‌هایی روی صورت می‌تواند علاوه بر دردناک بودن، باعث خجالت در افراد شود. اگر روی صورت خود تاول ناشی از سوختگی ناشی از آفتاب دارید، بسیار مهم است که هنگام درمان آنها بسیار مراقب باشید. به هیچ عنوان تاول ها را به حال خود رها نکنید، زیرا می‌تواند منجر به عفونت و زخم شود. تاول‌ها به عنوان یک لایه محافظ برای پوست زیر عمل می‌کنند. هیچ وقت اقدام به ترکاندن آن‌ها نکنید، زیرا با اینکار پوست را در معرض باکتری ها و سایر عناصر مضر قرار می‌دهید.
اگر تاول به طور تصادفی ترکید، محل را با آب و یک شوینده‌ی ملایم تمیز کنید و برای جلوگیری از عفونت از کرم آنتی بیوتیک استفاده کنید. ناحیه مورد نظر را با بانداژ بپوشانید تا از آن محافظت شود.
رعایت نکات زیر برای افرادی که تاول ناشی از آفتاب سوختگی دارند می‌تواند کمک کننده باشد:
• از آرایش کردن یا استفاده از هرگونه کرم یا لوسیون معطر یا حاوی الکل خودداری کنید.
• از یک شوینده‌ی ملایم برای شستن صورت خود استفاده کنید و از ترکاندن تاول ها خودداری کنید.
• برای کمک به کاهش تورم و درد از کمپرس آب سرد استفاده کنید.
• موقع بیرون رفتن از منزل کلاه لبه پهن بپوشید و از کرم ضد آفتاب با SPF بالا برای جلوگیری از آسیب بیشتر استفاده کنید.

تاول‌های مسموم کننده با آفتاب

مسمومیت با نور خورشید یک نوع شدید سوختگی ناشی از آفتاب است که می تواند باعث ایجاد تاول در کنار علائم دیگر مانند تهوع، سرگیجه و تب شود. اگر مشکوک به مسمومیت به نور خورشید هستید، ضروری است که فوراً به پزشک مراجعه کنید.
در عین حال، می توانید این نکات را برای کمک به کاهش علائم دنبال کنید:
• از نور خورشید خارج شوید و به سایه یا داخل خانه بروید.
• مقدار زیادی آب بنوشید تا هیدراته بمانید.
• برای کمک به کاهش التهاب و درد از کمپرس یخ استفاده کنید.
• برای تسکین درد از داروهای مسکن بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا استامینوفن استفاده کنید.
• از قرار گرفتن بیشتر در معرض نور خورشید خودداری کنید و با لباس محافظ بپوشانید.

چه زمانی به مراقبت های فوری پزشکی نیاز است؟

سوختگی ناشی از آفتاب درجه دو می تواند به اندازه سوختگی های ناشی از آتش سوزی یا قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی جدی باشد. اگر تاول ها بیش از 20 درصد از بدن را پوشانده یا علائم پس از دو روز بهبود نیافتند، فوراً به پزشک مراجعه کنید.

پیشگیری از آفتاب سوختگی

از آنجایی که تاول ناشی از آفتاب سوختگی می تواند دردناک و ناراحت کننده باشد، پیشگیری از آفتاب سوختگی بسیار مهم تر از درمان است پس بهترین راه برای جلوگیری از سوختگی ناشی از آفتاب و تاول‌هایش، محافظت از پوست است. به خاطر داشته باشید که به خصوص در ماه‌های گرم تابستان از پوست خود مراقبت کنید و همیشه سلامت و تندرستی خود را در اولویت قرار دهید. نکات زیر به پیشگیری از آفتاب سوختگی کمک می‌کنند:
• حتی در روزهای ابری از یک ضد آفتاب با طیف وسیع با SPF حداقل 30 استفاده کنید.
• کرم ضد آفتاب را هر دو ساعت یکبار یا بعد از شنا یا تعریق دوباره تمدید کنید.
• از لباس‌های محافظ مانند کلاه، عینک آفتابی و پیراهن های آستین بلند استفاده کنید.
• از قرار گرفتن در معرض نور خورشید در ساعات اوج نور خورشید (10 صبح تا 4 بعد از ظهر) خودداری کنید.
• هر زمان که ممکن است به دنبال سایه باشید.
• با نوشیدن آب زیاد، هیدراته بمانید

انتخاب ضدآفتاب مناسب جهت جلوگیری از آفتاب سوختگی

کرم ضدآفتاب در اصل یک مانعی است که از پوست در برابر جذب اشعه های مضر خورشید محافظت می‌کند. دو نوع اشعه ماوراء بنفش وجود دارد که می‌تواند بر پوست تأثیر بگذارد. اشعه UVA که باعث پیر شدن پوست می شود و اشعه UVB که معمولاً باعث سوختگی ناشی از آفتاب می‌شود. استفاده از ضدآفتاب یکی از مهم ترین اصول مراقبت از پوست است و باید استفاده از آن را مخصوصا در این روزهای گرم سال جدی گرفت. با انتخاب یک ضدآفتاب مناسب و با طیف وسیع (SPF 30 یا بالاتر ) می توانید از آفتاب سوختگی و تیره شدن پوست جلوگیری کرده و علائم پیری پوست و خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش دهید.

کرم ضد آفتاب الی ژن

کرم ضد آفتاب با اثر ضد چروک (پوست خشک) SPF 50

کرم ضد آفتاب با اثر ضد چروک (پوست خشک) SPF 50 حاوی کلاژن، سرشار از آنتی اکسیدان است. این ترکیبات دارای خاصیت ضد چروک و بازسازی کننده ی پوست هستند. ویتامینE برای پوست مفید و موثر است و آن را مرطوب نگه می‌دارد. از اثرات آفتاب‌سوختگی و آکنه محافظت می‌کند و خاصیت ضدسرطانی دارد.
این کرم ضد آفتاب با SPF۵۰ بافت سبکی دارد و به راحتی روی پوست پخش می‌شود. این کرم مقاوم در برابر آب است و به همین علت علاوه بر شرایط معمولی در استخر یا کنار سواحل می‌توانید از آن استفاده نمایید.

کرم ضد آفتاب و ضد چروک (پوستهای چرب و جوش دار) SPF 50

این کرم ضد آفتاب حاوی مواد جاذب اشعه های مضر آفتاب است. SPF این کرم بیش از ۵۰ است که حداکثر SPF مجاز برای یک کرم ضد آفتاب است. به همین دلیل این کرم مناسب مناطق و وضعیت هایی است که آفتاب زیادی وجود دارد. آلوئه ورای موجود در این کرم از سوختگی ناشی از آفتاب جلوگیری می‌کند و دارای خواص ضد میکروبی در درمان زخم‌ها، جراحات و سوختگی‌ها می‌باشد. این کرم بافتی سبک داشته و به راحتی روی پوست پخش می شود. این کرم ضد آفتاب حاوی کلاژن هیدرولیز شده و ویتامین E هست که اثرات ضد چروک دارند.

کرم ضد آفتاب با اثر ضد چروک (پوست خشک) SPF 30

کرم ضد آفتاب با اثر ضد چروک (پوست خشک) SPF 30 الی ژن بافت سبکی دارد، به خوبی روی پوست پخش می‌شود و از پوست در برابر اشعات UVA، UVB و IR محافظت می‌کند. این محصول حاوی عصاره آلوئه ورا می‌باشد که موجب آبرسانی و حفظ رطوبت پوست شده، از خشک شدن و التهاب آن جلوگیری می‌کند و در کاهش و التیام قرمزی، خارش و تحریکات پوستی و خنک شدن آن موثر است.
این ضدآفتاب حاوی ویتامین E می‌باشد که ضدرادیکال آزاد است و از پیری زودرس پوست و ایجاد چین و چروک روی آن جلوگیری می‌نماید. ضدآفتاب ضدچروک پوست خشک الی ژن، با دارا بودن ترکیباتی چون کلاژن موجب افزایش سنتز کلاژن پوست شده، و باعث افزایش قوام و سفتی پوست می‌شود.

کرم ضد آفتاب و ضد چروک (پوستهای چرب و جوش دار) SPF 30

کرم ضد آفتاب و ضد چروک (پوستهای چرب و جوش دار) SPF 30 الی ژن پوست را در برابر اشعه مضر خورشید حفاظت کرده و به دلیل مواد آنتی اکسیدانی موجود در این کرم، خاصیت جوانسازی دارد و ضد چین و چروک و پیری پوست می‌باشد. این کرم مناسب پوست‌های خشک و معمولی می‌باشد. بافت این کرم فوق العاده سبک بوده و براحتی روی پوست پخش می‌شود.

سخن آخر

بهترین کار این است که با محافظت از پوست در برابر آفتاب از سوختگی ناشی از آفتاب جلوگیری کنید. اما اگر سوختگی ناشی از آفتاب بوجود آمد، برای بهبود تاول سوختگی ناشی از آفتاب ، ابتدا درمان خانگی آفتاب سوختگی را بکار گیرید و در شرایط حاد از درمان پزشکی استفاده کنید. تا زمانی که تاول سوختگی ناشی از آفتاب بهبود نیافته‌است، نباید آن را ترکاند. این تاول‌ها باید بدون هرگونه دست‌کاری و با گذر زمان بهبودیافته و کمرنگ شوند.