مواد غذایی سرشار از روی مانند صدف چروک، گوشت قرمز، مرغ، حبوبات، مغزدانه‌ها و غذای دریایی ممکن است به کنترل تولید چربی پوست کمک کنند. اگر مستعد شوره سر هستید، مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین‌های B نیز می‌تواند برایتان مفید باشد. برخی تحقیقات حاکی از آن است که  ویتامین  B6 پیریدوکسین ویتامین B12  ریبوفلاوین می‌توانند به کاهش شوره سر کمک کنند.