7 راه برای حفظ سلامت پوست در پاییز

بله ، ممکن است بعد از رژیم هفتگی و تابستانی گرم در کنار استخر با ظاهر برنزی در فصل پاییز با پوستی بد مواجه شوید. اما ما هشت روش قوی برای درخشندگی چهره شما در پاییز امسال داریم. همراه ما باشید.

1. قبل از خواب کرم مرطوب کننده بزنید.

در خواب عمیق ، پوست شما استراحت کرده و بهبود می یابد. از افزایش هورمون های رشد در بدن خود استفاده کنید ، که به ترمیم سلول های آسیب دیده در طول خواب کمک می کند. قبل از خواب شب ، یک کرم مرطوب کننده عمیق بزنید تا با رطوبت از خواب بیدار شوید و به درخشندگی شما کمک کند. خواب زیبا افسانه ای نیست ، خواب کافی همچنین باعث می شود پوست شما جوان تر به نظر برسد.

2. هیدراته بمانید.

نوشیدن مقدار زیادی آب در طول این فصل یکی از مهمترین کارهایی است که می توانید برای درخشندگی پوست انجام دهید. اگر به سختی می توانید هشت لیوان بزرگ آب در روز بنوشید ، قهوه خود را با چای عوض کنید. کم آبی بدن عامل اصلی تیرگی و چین و چروک پوست است و نه تنها بر روی پوست های خشک بلکه بر روی پوست های چرب نیز تأثیر می گذارد. با آبرسانی به بدن خود از درون ، پوست خود را سالم و نرم نگه دارید.

3. یک پایه روشن کننده را امتحان کنید.

یک ترفند سریع برای داشتن پوستی نرم ، تبدیل به یک پایه روشن کننده است. با قابلیت انعکاس نور ، فونداسیون روشن کننده بلافاصله لکه ها را می پوشاند و جلوه طبیعی و درخشندگی به پوست شما می بخشد. یکی از پایه های روشن کننده مورد علاقه ما ابریشم درخشان توسط جورجیو آرمانی است.

4. هفته ای یکبار لایه برداری کنید.

پوست شما همیشه سلول های جدیدی تولید می کند و هنگامی که سلول های جدید ظاهر می شوند ، سلول های مرده روی سطح می مانند و پوست شما کدر و خشک به نظر می رسد. لایه برداری یک بار در هفته ، تجمع سلول های پوستی را از بین می برد و پوست شما را روشن تر و جوان تر نشان می دهد. همچنین به مرطوب کننده های شما دسترسی راحت تری به منافذ پوست شما می دهد و به آنها اجازه می دهد تا به طور موثرتری به پوست شما نفوذ کنند.

5. از دوش های طولانی پرهیز کنید.

دوش های طولانی و گرم احساس شگفت انگیزی دارند ، اما ماندن طولانی مدت در زیر دوش آب گرم رطوبت طبیعی پوست شما را از بین می برد و روغن های ضروری را از بین می برد . دو چیزی که درخشش مطلوب را به شما می دهد. دوش گرفتن خود را به ده دقیقه محدود کنید و آب خود را گرم نگه دارید ، نه داغ.

6. مرطوب کننده بخرید.

مرطوب کننده شما بهترین دوست جدید پوست شما برای فصول سردتر خواهد بود. وقتی هوا سردتر است ، خشک تر است و پوست شما نمی تواند به اندازه رطوبت را جذب کند. استفاده از مرطوب کننده هنگام خواب نه تنها به شما امکان می دهد راحت تر نفس بکشید ، بلکه به پوست شما نیز آب رسانی می کند تا بتوانید با چهره ای تازه از خواب بیدار شوید.

7. مولتی ویتامین ها را بخشی از برنامه روزانه صبح خود نگه دارید.

صبح ها چند مولتی ویتامین بنوشید تا به پوستی که سلول های بدن شما را ترمیم می کند ، تغذیه کنید. روزانه یک مولتی ویتامین سرشار از ویتامین A ، C و E پیدا کنید تا به طور خاص مزایای پوست را هدف قرار دهد. ویتامین A به کاهش زبری پوست کمک می کند و چین و چروک ها را از بین می برد. ویتامین C باعث جوانسازی و سفت شدن پوست شما می شود. ویتامین E از پوست شما در برابر آسیب های نور خورشید محافظت می کند.