4 مرطوب کننده طبیعی پوست
هنگامی که به برچسب روی برخی از محصولات مراقبت از پوست طبیعی مورد علاقه خود نگاه میکنید، احتمالاً بسیاری از مواد تشکیل دهنده را خواهید دید که در خانه خود دیدهاید. بسیاری از همان غذایی که برای پرورش بدن خود استفاده میکنید، زمانی که به صورت موضعی نیز استفاده شوند، میتوانند برای پوست مفید باشند. بنابراین اگر به دنبال آزمایش یک ماسک جدید شب یا روغن بدن خود هستید، احتمالاً آنچه را که نیاز دارید را در خانه پیدا خواهید کرد. حال در ادامه قصد داریم تا تعدادی از مواد غذایی که میتوانید برروی پوست خود استفاده کنید را باهم بررسی کنیم، همراه ما باشید.
1. عسل
عسل یکی از چند منظوره ترین اقلام موجود در آشپزخانه شماست. با توجه به مراقبت از پوست، تحقیقات نشان داده است که عسل خام و ارگانیک دارای خواص ضد میکروبی است، عسل میتواند به بهبود زخمهای پوستی کمک کند و ضد التهاب است. می توانید عسل را به آرامی برروی پوست مرطوب خود بمالید و با یک دستمال گرم پاک کنید. همچنین میتوانید هفتهای یکبار از آن بهعنوان ماسک استفاده کنید.
2. روغن نارگیل
اکثر در همه خانههای ما روغن نارگیل پیدا میشود و اکثر ما اکثر مواقع از آن استفاده میکنیم. این روغن سرشار از اسیدهای چرب است که به آن خاصیت ضد باکتریایی میبخشد، به پوست شما کمک میکند تولید کلاژن را افزایش دهد و میتواند به بهبود سطح رطوبت و عملکرد سد پوست کمک کند. مردم همچنین آن را دوست دارند زیرا جذب آن راحتتر از سایر روغنهای غلیظتر است.
3. روغن زیتون
روغن زیتون سرشار از ویتامین E است، یک آنتی اکسیدان محلول در روغن که اغلب در محصولات ضد پیری استفاده میشود. هنگامی که به صورت موضعی استفاده شود، میتواند به کاهش استرس اکسیداتیو روی پوست و مو کمک کند. طبق یک مطالعه، ویتامین E همچنین آن را برای پوستی که آسیب رادیکالهای آزاد ناشی از قرار گرفتن در معرض نور خورشید را تجربه میکند، ضد التهاب فوق العادهای میکند. با این حال، مطالعات نشان میدهد که اگر مستعد ابتلا به اختلالات پوستی هستید، استفاده منظم از آن میتواند اگزما را تشدید کند.
4. شی باتر
شی باتر سرشار از تری گلیسیرید ، نرم کننده عالی است و میتواند به کاهش رطوبت پوست کمک کند. همچنین نشان داده شده است که عصاره کره شی ضد التهاب است و حتی یک مطالعه نشان میدهد که اثرات موضعی مشابهی با سرامیدها دارد، مادهای که اغلب در محصولات مراقبت از پوست لوکس و گران قیمت استفاده میشود.