چگونه آکنه را از بین ببریم؟
در اینجا چند نکته وجود دارد که معتقدیم اگر با آکنه دست و پنجه نرم می کنید ، ممکن است مفید باشد.
1. از روغن نارگیل استفاده نکنید
نارگیل در رژیم محصولات مراقبت از پوست به خاطر خواص ضد باکتری و ضد میکروبی آن، به تحقیقات نشان داده، ممکن است باکتری های آکنه را از بین ببرد. با این حال ، روغن نارگیل بسیار کمدوژنیک است ، به این معنی که منافذ پوست را مسدود می کند. این بدان معناست که به جای کاهش آکنه ، فقط آن را تشدید می کند.
ظرف یک هفته ، پوسته های قرمز عصبانی روی صورت ظاهر خواهد شد. اگرچه روغن نارگیل مطمئناً مزایای مرطوب کنندگی دارد ، مخصوصاً برای افرادی که پوست خشک دارند ، اما پوست های مستعد آکنه و چربی بهتر است از آن استفاده نکنند. بنابراین ، لطفاً از روغن نارگیل و مشتقات آن دوری کنید ، زیرا آنها تمایل به comedogenic دارند ، و در نتیجه باعث بدتر شدن آکنه می شوند.
2. از پاک کننده های خشن استفاده نکنید
وقتی صورت شما احساس می کند (و به نظر می رسد) در ظرفی پر از روغن غوطه ور شده است ، می تواند رضایت بخش ترین چیز برای شما شستن صورت باشد و پس از آن احساس خوب و تمیز را احساس کنید. جز این بدان معنی است که شما در این کار زیاده روی کرده اید. هنگامی که پوست شما روغن طبیعی کافی نداشته باشد ، شروع به تولید چربی اضافی می کند که منجر به مسدود شدن منافذ و در نهایت شکستگی می شود.
به جای استفاده از پاک کننده ای که باعث می شود پوست بیش از حد تمیز شود ، بدنبال ماده ای با PH متعادل باشید ، به این معنی که PH طبیعی پوست شما را مختل نمی کند. همچنین از ترکیب “سدیم لوریل سولفات” در پاک کننده خودداری کنید ، زیرا این ماده یک سورفکتانت بسیار خشن است که به سد پوست شما آسیب می رساند.
3. به جوش های خود دست نزنید
حتماً این را زیاد شنیده اید ، اما جای سوال دارد ، لطفا جوش های خود را دست نزنید. این منجر به ایجاد زخم می شود که ممکن است دائمی شود. همچنین، این علل باکتری به گسترش در سراسر پوست شود. این خطر التهاب و عفونت را افزایش می دهد.
4. از مرطوب کننده استفاده کنید
مرطوب سازی از آنجا که باعث آبرسانی به پوست می شود ، از اهمیت زیادی برخوردار است که به بهبود زخم های آکنه کمک می کند. علاوه بر این ، هنگامی که پوست شما به اندازه کافی آبرسانی شده باشد ، دیگر نیازی به تولید چربی اضافی نمی بیند و درنهایت منجر به منافذ پوستی کمتر می شود. به دنبال مرطوب کننده های حاوی گلیسیرین یا اسید هیالورونیک و مواد برچسب زده شده “بدون روغن و غیر comedogenic” باشید ، زیرا این بدان معناست که منافذ پوست را مسدود نمی کند.
5. تعویض روبالشی
این امر به ویژه در صورت بروز روی گونه های شما بسیار حیاتی است ، اما حتی اگر اینگونه نباشد ، مهم است. شستن روبالشی را حدود یک بار در هفته خوب است. به همین ترتیب ، پاک کردن تلفن همراه با یک دستمال ضد باکتری هر روز در میان و سایر اشیا دیگر که به طور مرتب با صورت تماس دارند ، ضروری است.
6. به دنبال مواد ضد آکنه در محصولات مراقبت از پوست خود باشید
موادی مانند روغن درخت چای ، پراکسید بنزوئیل و اسید سالیسیلیک به ویژه در مقابله با آکنه موثر هستند. در صورت استفاده به عنوان یک درمان لکه ای ، روغن درخت چای بهتر است با رقیق شدن با روغن دیگری مانند روغن جوجوبا یا گل محمدی استفاده شود (هر دو این روغن ها غیر کمدوژن هستند). سالیسیلیک اسید و بنزوئیل پراکسید به از بین بردن منافذ پوست کمک می کند و حتی ممکن است باعث کاهش زخم های آکنه شود.