روتین شبانه مراقبت از پوست – باید ها و نباید ها

روتین شبانه مراقبت از پوست چیست؟ و چه مراحلی دارد؟

افراد باید شبانه قبل از خواب، روتین شبانه مراقبت از پوست را انجام دهند
این کار به جوان سازی پوست و جلوگیری از مشکلات بعدی کمک می کند.
مراقبت از پوست می تواند کار سخت و زمان بری باشد.
و اگر برنامه خاصی برای این کار نداشته باشید.
سردرگم می شوید و نمی توانید به خوبی از پوست خود مراقبت کنید.

اهمیت داشتن یک روتین مراقبت از پوست در شب

شما پوست خود را در طول روز در معرض آلاینده ها، اشعه ماوراء بنفش، خاک و آهک قرار می دهید.
در شب پوست شما امکان خنثی کردن آسیب ها، جوان سازی و ایجاد سلول های جدید را دارد.
از این رو شما باید قبل از رفتن به رختخواب، کلیه اثرهای آلودگی و آرایش قدیمی را از روی پوست خود پاک کنید.
با پیروی از روتین شبانه مراقبت از پوست به بزرگترین عضو خود در ترمیم سریعتر و بهتر کمک می کنید.
تلاشی که برای تمیز کردن آبرسانی و تغذیه پوست خود انجام داده اید ، ماندگاری و استحکام آن را طی می کند.
در شب ، سلول های پوست به دلیل افزایش جریان خون به پوست ، سریعتر بازسازی می شوند.
اگر از محصولات موثری استفاده کنید، پوست شما می تواند جوان سازی خود را با سرم ها و کرم هایی که به جوان شدن پوست کمک می کنند ، به حداکثر برساند.

روتین شبانه مراقبت از پوست چه مراحلی دارد؟

روتین شبانه مراقبت از پوست هم همانند هر کار دیگری دارای مراحلی است که باید به صورت درستی انجام شود
در ادامه به بررسی این مراحل می پردازیم:

1- آرایش خود را پاک کنید

از بین بردن آرایش شما باید اولین قدم برای روال مراقبت از پوست باشد.
از مقداری آب میسل یا یک پاک کننده آرایشی ملایم استفاده کنید
که پوست شما بیشتر خشک نخواهد شد. فرمولی را انتخاب کنید که از آرایش نفتی نیز خلاص شود.

2- صورت را پاک کنید

برای تمیز کردن صورت و گردن از یک پاک کننده ملایم استفاده کنید.
ابتدا با استفاده از روغن پوست خود را تمیز کنید و به دنبال آن یک پاک کننده استفاده کنید.
پاکسازی دوتایی باعث می شود که هیچ چیز منافذ شما را مسدود نکند، زیرا همه کثیفی ها و سبوم های جمع آوری شده روی پوست را از بین می برید.
بیشتر بخوانید: مراقبت از پوست چرب

3- از تونر استفاده کنید

از نرم کننده یا تونر برای نرم کردن پوست و متعادل کردن سطح pH آن استفاده کنید.
تونرها به ویژه برای کسانی که پوست چرب دارند مفید است.
اگر پوست خشک دارید از نرم کننده برای آبرسانی پوست استفاده کنید.

4- سرم

استفاده از یک سرم می تواند نگرانی های پوستی متعددی را برطرف کند.
شما می توانید از سرم در قسمت های مشکل دار پوست خود مانند سرم ضد آکنه یا کنترل کننده روغن استفاده کنید.
براساس نیازهای پوستی خود، می توانید از فرمولی استفاده کنید که حاوی رتینوئیدها یا یک سرم مرطوب کننده یا سفت کننده باشد.

5- از مرطوب کننده استفاده کنید

استفاده از مرطوب کننده یکی از مهم ترین مراحل انجام روتین شبانه مراقبت از پوست می باشد.
مرطوب کردن پوست شما بسیار مهم است زیرا مواد مغذی لازم را برای پوست شما فراهم می کند و به ترمیم آسیب ها کمک می کند.
کرم شب را که حاوی اسید هیالورونیک است  را انتخاب کنید
که به پوست کمک می کند رطوبت خود را حفظ کرده و بدون مسدود کردن منافذ آن را تغذیه کند.

6- کرم چشم

بسیاری از ما از این منطقه غافل می شویم و تصور می کنیم مرطوب کننده کافی است.
اما پوست اطراف چشم شما باریک ترین و به احتمال زیاد سریعترین چروک دارد.
محصولاتی را انتخاب کنید که ناحیه زیر چشم را هدف قرار داده و حاوی پپتیدهایی باشند
که باعث افزایش هیدراتاسیون می شوند و از چروک و خطوط ریز جلوگیری می کنند.
در روتین شبانه مراقبت از پوست به ناحیه دور چشم اهمیت ویژه بدهید.