پرسش و پاسخ

0
0

من دستام و پاهام خیلی ضعیفه. برای تقویت عضلات بدن چه جور ورزشی بهتره؟

  • مهمان ها 3 هفته قبل سوال کرد
  • آخرین ویرایش 3 هفته قبل
  • شما باید برای ارسال دیدگاه شوید
0
0

کلاس های پیلاتس می تواند قدرت اصلی بدن شما را بهبود بخشد. پیلاتس برای افراد کم توان ورزش سختی است اما سرعت تقویت قدرت بدن و همچنین کالری سوزی بالایی دارد. همچنین کار با دستگاههای بدنسازی عضلات را تقویت میکند.  دستگاههای بدنسازی فقط برای ورزشکاران حرفه ای نیست که عضلاتی افسانه ای بسازند. دستگاههای بدنسازی برای تقویت عضلات ضعیف و جلوگیری از شل شدن عضلات بسیار کاربردی است. به شرط اینکه تحت نظر یک مربی و بر اساس اصول انجام شود.

  • شما باید برای ارسال دیدگاه شوید
نمایش 1 نتیجه
پاسخ شما

لطفا جهت ثبت نام ابتدا یا ثبت نام کنید.