داشتن پوستی شفاف

پیشنهادهایی برای داشتن پوستی شفاف

همه ی افراد بایستی در حفظ سلامت پوست خود کوشا باشند و فرقی نمی کند که جوان باشند

یا پیر و یا مرد باشند و یا زن؛ زیرا پوست یکی از بخش های مهم بدن بوده و از اعضای درونی آن محافظت می کند.

در این مطلب قصد داریم تا راهکارهایی را برای داشتن پوستی شفاف ارائه دهیم.


داشتن پوستی شفاف

استفاده از کرم های مرطوب کننده

از جمله شایع ترین مشکلات پوستی به دلیل عدم استفاده از کرم های مرطوب کننده

و یا استفاده از کرم های مرطوب کننده ناسالم به وجود می آیند.

به طور معمول برای افرادی با پوست خشک کرم های حاوی گلیسیرین

و برای پوست های چرب کرم های بدون روغن پیشنهاد می شود.

در صورتی که پوست حساسی دارید هم بهتر است تا از کرم های مرطوب کننده غیر معطر استفاده کنید،

زیرا این نوع کرم ها مواد شیمیایی کمتری دارند.


مراقب حرکات صورت خود باشید

در هنگام خندیدن، حرف زدن و خشم و … خطوطی بر روی صورت ایجاد می شود که بلافاصله از بین می رود.

ولی این خط و خطوط به مرور زمان بر روی صورت جا باز می کنند و موجب ایجاد چین و چروک بر روی پوست می شوند.

به همین خاطر بهتر است تا مراقب حرکات صورت خود در هر یک از حالت هایی که در بالا گفتیم، باشید.


از کرم ضد آفتاب خوب استفاده کنید

زمانی که قرار است تا به صورت طولانی مدت در معرض نور آفتاب باشید از ضد آفتاب ها استفاده کنید.

یک ضد آفتاب خوب بایستی SPF ای برابر ۳۰ الی ۴۵ داشته و به صورت مرتب و روزانه نیز مورد استفاده قرار گیرد.


به مقدار کافی آب بنوشید

آب سمومی را که باعث ایجاد قرمزی و التهاب پوست می شود را از بین می برد

و همچنین با رساندن اکسیژن و مواد مغذی به پوست از پیری آن جلوگیری می کند.


دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *