پیری زود رس پوست

پنج اشتباهی که منجر به پیری زودرس پوست می شود

 

پیری زودرس پوست میتواند اعتماد به نفس و به طور کلی زندگی افراد را تحت تاثیر قرار دهد.

پیری پوست امری طبیعی است که نمی توان جلوی آن را گرفت. اما میتوان سرعت آن را کند کرد.

برخی از کارهایی که در زندگی انجام می دهیم، سرعت پیری پوست را بیشتر میکند

خوب است این کارها را بشناسیم و از آنها پرهیز کنیم.

از طرفی اقداماتی هم وجود دارد که ترمزی برای پیری زودرس پوست هستند. در این مطلب به آنها می پردازیم.

 

دلایل ایجاد پیری زودرس پوست

پیری زودرس پوست دلایل مختلفی دارد. برخی از آنها از کنترل فرد خارج است.

ولی برخی دیگر از این عوامل، قابل کنترل است و میتوان با اقدامات مناسب جلوی آن را گرفت.

در اینجا به دلایل اصلی این مشکل اشاره میکنیم:

 

  • عدم محافظت از پوست در برابر آفتاب

اشعه آفتاب بیشترین آسیب را به پوست می رساند.

محافظت از پوست در برابر آفتاب اساسی ترین اقدام مراقبت از پوست است که از پیری زودرس پوست جلوگیری میکند.

محافظت پوست از آفتاب به معنی استفاده از ضد آفتاب، کلاه، عینک آفتابی و پوشش کامل پوست است.

اشعه آفتاب رشته های کلاژن پوست را می شکند و پوست را شل و افتاده می کند. شل شدن پوست اولین دلیل پیری پوست است.

 

محافظت در برابر آفتاب پیری زودرس را به تعویق می اندازد

 

  • مصرف سیگار و قلیان و دخانیات

تا به حال دقت کردید که افرادی که سیگاری هستند یا زیاد قلیان می کشند پوست کدری دارن؟

این افراد معمولا تیرگی زیر چشم و چروکهای اطراف چشمشان بیشتر از افراد دیگر است.

بطور کلی افرادی که دخانیات با حجم بالا و طولانی مدت مصرف می کنند ، دچار پیری پوست می شوند و پوست چروک تری نسبت به سن خود دارند.

دلیل آن را میدانید؟ مصرف دخانیات رادیکال های آزاد زیادی را به بدن وارد میکند.

این رادیکالهای آزاد، آنتی اکسیدانها را از بین می برد و این اصلا خوب نیست.

از بین رفتن آنتی اکسیدانهای بدن یعنی پیری زودرس پوست و دیگر اعضای بدن.

برای پیشگیری از بروز چنین شرایطی، مصرف دخانیات را کنار بگذارید.

 

مصرف سیگار و قلیان و دخانیات یکی از دلایل پیری زودرس

 

  • استرس

این روزها استرس بخش جدایی ناپذیر زندگی افراد شده است. اما افراد مختلف در مواجه با استرس، واکنشهای متفاوتی نشان میدهند.

از این رو تاثیر آن هم بر بدن فرد، بخصوص بر روی پوست افراد مختلف، متفاوت است.

استرس یکی دیگر از عواملی است که منجر به پیری زودرس پوست می شود.

استرس سیستم ایمنی بدن را تحت تاثیر قرار می دهد و پوست را در برابر هر آسیبی بی دفاع میکند.

بنابراین فردی که استرس زیادی به خود راه می دهد، بیشتر از سایر افراد مستعد چین و چروک است.

توصیه اکید می کنیم که راهکارهای کنترل استرس را در زندگی یاد بگیرید و در مواقعی که مشکلی در زندگی پیش می آید و استرسی برایتان ایجاد می شود، آن راهکارها را بکار گیرید.

 

تاثیر استرس بر پیری زودرس پوست

 

 

  • عدم رعایت روتین پوستی و مراقبت از پوست

با افزایش سن، قدرت کلاژن سازی پوست به مرور کم و کمتر می شود. این بدان معنی است که با سرعت بیشتری به سمت پیری پوست پیش میرویم.

برای جلوگیری از پیری زودرس پوست، می بایست مراقب پوست خود باشیم. مراقب پوست خود باشیم یعنی:

  • روزی دوبار از شوینده متناسب پوست استفاده کنیم؛
  • با آرایش به رختخواب نرویم؛
  • از سی سالگی به بعد از کرمهای ضدچروک استفاده کنیم؛
  • قبل از بیرون رفتن از منزل ضدآفتاب بزنیم؛
  • هفته ای یکبار از اسکراب استفاده کنیم؛
  • ماهی دو الی سه بار از ماسک های گیاهی تقویتی پوست استفاده کنیم؛
  • آبرسانی به پوست را بطور همیشگی انجام دهیم.

بیشتر بخوانید: روتین شبانه مراقبت از پوست – باید ها و نباید ها

 

کرم خاویار الی ژن

 

  • ژنتیک و ارث

برخی از افراد بطور ارثی مستعد پیری زودرس پوست هستند.

این گروه از افراد معمولا پوست حساس، نازک و آسیب پذیری دارند.

قدرت کلاژن سازی پوست آنها کمتر از افراد دیگر است.

به همین دلیل زودتر در معرض پیری پوست قرار میگیرند.

این که فردی بصورت نژادی، ژنتیکی و ارثی مستعد پیری زودرس پوست است، به این معنی نیست که دیگر نمیتوان جلوی آن را گرفت.

بلکه به این معناست که باید بیشتر از افراد دیگر به پوستش رسیدگی کند.